漫畫圖書

​中醫跟你談「情」說「志」

 

情緒就像一部列車，

帶動喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的「七情」車廂，

時而高速，時而平穩地開動

 

認識列車每天的運行：

承認當下的情緒，人皆有「七情」，不要否認

觀察列車的運行：

留意身體和情緒的變化，及時作出調整，不要忽視

切勿强行煞車：

學習與情緒對話，不要壓制